Gewinne Klarheit darüber, was in deinem Alltag Raum bekommt und welchen Platz das hat, was dir wichtig ist.
Auf 6 Seiten schaust du auf deinen Alltag, bestimmst deinen Standort heute und entscheidest, was in den nächsten sieben Tagen bewusst Raum bekommen soll.
Und welchen Platz hast du darin?
Dein Alltag ist gefüllt mit Menschen, Aufgaben, Entscheidungen und Dingen, die dir wichtig sind. Vieles davon hat ganz selbstverständlich seinen Platz.
Vielleicht gibt es Momente, in denen du dich fragst, wie gut das, was deinen Alltag füllt, eigentlich zu dem passt, was dir selbst wichtig ist.
Vorher
Vieles in deinem Alltag bekommt ganz selbstverständlich deine Zeit und Aufmerksamkeit.
Was nimmt selbstverständlich Raum ein?
Was ist dir selbst wichtig?
Und wo passen diese beiden Seiten bereits zusammen, wo vielleicht noch nicht?
Nachher
Du hast ein klareres Bild davon, wo du heute stehst.
Du siehst bewusster, was dir wichtig ist und welchen Platz es in deinem Alltag gerade hat.
Und du entscheidest, was in deinen nächsten sieben Tagen ganz konkret Raum bekommen soll.
Wer dich hier begleitet
Ich bin Corinne Adolph.
Gesundheitspraktikerinᴰᴳᴬᴹ und Dozentin der DGAM-Bildungsakademie
In meiner Arbeit beschäftige ich mich mit mentaler Gesundheit und besonders mit der Frage, wie wir uns selbst im Alltag und in den Situationen, die er mit sich bringt, nicht aus dem Blick verlieren.
Mir ist wichtig, dass Erkenntnisse nicht nur im Kopf bleiben, sondern durch eigenes Erleben ihren Weg in deinen Alltag finden.
